एक व्यवस्थित समीक्षाले व्यापक प्रमाण प्रदान गर्दछ कि आन्द्रामा माइक्रोबायोटा विनियमित गर्ने चिन्ताको लक्षणहरू कम गर्न सम्भावित दृष्टिकोण हुन सक्छ।
हाम्रो पेटको माइक्रोबायोटा - आन्द्रामा ट्रिलियन प्राकृतिक सूक्ष्मजीवहरू - प्रतिरक्षा, चयापचय र मानसिक स्वास्थ्यमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न जानिन्छ। धेरै अध्ययनहरूले देखाएको छ कि पेट सूक्ष्मजीवहरूले मस्तिष्क संयन्त्रलाई पनि विनियमित गर्न सक्छ। चिन्ता - तीव्र, अत्यधिक र निरन्तर चिन्ता र घटना वा परिस्थितिहरूको डर - मानसिक विकार र तनाव समावेश हुँदा धेरै शारीरिक विकारहरूमा सामान्य छ। को लक्षण चिन्ता घबराहट, तनाव, बढ्दो मुटुको धड्कन र सास फेर्न, पसिना आउनु, अनिद्रा आदि। आन्द्राको माइक्रोबायोटाको माइक्रोबियल असंतुलनसँग जोडिएको छ। चिन्ता यद्यपि सुधारको प्रत्यक्ष प्रमाण चिन्ता यो माइक्रोबायोटा नियमन गरेर लक्षणहरू उपलब्ध छैनन्।
17 मई मा प्रकाशित एक नयाँ व्यवस्थित समीक्षा मा BMJ सामान्य मनोचिकित्सा अनुसन्धानकर्ताहरूको टोलीले विगतमा प्रकाशित मानवहरूमा अनियमित नियन्त्रित परीक्षणहरूको विशेष रूपमा समीक्षा गरेको प्रमाणको अनुसन्धान गर्ने उद्देश्यले चिन्ता आन्द्रामा सूक्ष्मजीवहरू विनियमित गरेर लक्षणहरू सुधार गर्न सकिन्छ। तिनीहरूले विगतका साहित्यहरू जाँच गरे र पाँच अंग्रेजी र चार चिनियाँ डाटाबेसहरूबाट 3334 लेखहरू पुनःप्राप्त गरे र 21 अध्ययनहरू सर्टलिस्ट गरे। कुल 21 अध्ययनहरूको व्यवस्थित मूल्याङ्कन जसमा सामूहिक रूपमा लगभग 1500 व्यक्तिहरूलाई विश्लेषण गरिएको थियो। विषयहरू थिए चिन्ता लक्षण मापन चिन्ता तराजू तिनीहरूको निदानको पर्वाह नगरी। सबै अध्ययनहरूले आंतोंको माइक्रोबायोटा (IRIFs) लाई विनियमित गर्न हस्तक्षेपहरू प्रयोग गरे जसमा समावेश छ प्रोबायोटिक पूरक वा आहार परिवर्तन। यी 14 अध्ययनहरूले प्रोबायोटिक्सलाई हस्तक्षेपको रूपमा प्रयोग गरे जबकि एकको दैनिक आहारमा प्रयोग गरिएको परिवर्तन। प्रोबायोटिक्स खाद्य सप्लिमेन्टहरू हुन् जसमा "राम्रो" ब्याक्टेरिया हुन्छ जसले "हानिकारक" ब्याक्टेरिया विरुद्ध लड्न सक्छ र सायद तिनीहरूलाई पेटमा बस्न दिँदैन। वैकल्पिक रूपमा, फाइबरमा समृद्ध वनस्पति-आधारित आहार खाँदा पेटमा राम्रो ब्याक्टेरिया बढाउन सक्छ। प्रत्येक अध्ययनको नतिजा मानकीकृत चिन्ता मूल्याङ्कन स्केलहरू प्रयोग गरेर चिन्ता लक्षणहरू मापन गरेर मूल्याङ्कन गरिएको थियो।
विश्लेषणले देखायो कि 11 मध्ये 21 अध्ययनहरूमा, एक कम गर्ने प्रभाव देखियो चिन्ता आन्द्राको माइक्रोबायोटाको विनियमनको कारणले लक्षणहरू लगभग 52 प्रतिशत अध्ययनहरूमा प्रभावकारिता संकेत गर्दछ। 14 अध्ययनहरूमा प्रोबायोटिक्स पूरकहरू हस्तक्षेपको रूपमा प्रयोग गरियो, 36 प्रतिशत अध्ययनहरूले लक्षणहरू कम गर्न प्रभावकारी उपकरण भएको विनियमन पाए। अन्तमा, 6 मध्ये 7 अध्ययनहरूमा प्रयोग गरियो गैर-प्रोबायोटिक्स हस्तक्षेप, प्रभावकारिता 86 प्रतिशत देखियो। नियमित उपचारका साथसाथै IRIF हस्तक्षेप दृष्टिकोण प्रयोग गर्ने ५ अध्ययनहरूमा गैर-प्रोबायोटिक्स हस्तक्षेपहरू प्रयोग गर्ने अध्ययनहरूले मात्र सकारात्मक नतिजाहरू प्राप्त गरेको संकेत गर्दछ कि गैर-प्रोबायोटिक IRIF सँगको हस्तक्षेप IRIF एक्लै भन्दा बढी प्रभावकारी थियो। प्रोबायोटिक सप्लिमेन्ट मार्फत उपभोग गरिएका विशेष प्रकारका ब्याक्टेरियाहरूको तुलनामा कसैको आहार परिवर्तन गर्दा पेटको ब्याक्टेरियामा बढी प्रभाव पर्न सक्छ। धेरै अध्ययनहरूमा कुनै प्रतिकूल घटनाहरू रिपोर्ट गरिएको थिएन, केवल हल्का सुख्खा मुख, असुविधा वा पखाला।
कम्तिमा आधा अध्ययनहरूले मूल्याङ्कन गरेको देखाएको छ कि आन्द्रामा माइक्रोबायोटा परिमार्जन गर्न सकिन्छ। चिन्ता रोगीहरूमा लक्षणहरू निदान को परवाह नगरी। र, उपयुक्त आहार समायोजन गरेर गैर-प्रोबायोटिक्स दृष्टिकोण प्रोबायोटिक हस्तक्षेपहरूको तुलनामा अधिक प्रभावकारी थियो। को क्लिनिकल उपचार को लागी चिन्तामनोवैज्ञानिक औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ। वैकल्पिक रूपमा, जब बिरामीहरूले त्यस्ता औषधिहरू प्राप्त गर्न उपयुक्त हुँदैनन् - विशेष गरी जब उनीहरूलाई शारीरिक रोगहरू छन् - प्रोबायोटिक वा गैर-प्रोबायोटिक हस्तक्षेपहरू सम्भवतः चिन्ताको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
***
{तपाइँले उद्धृत स्रोत(हरू) को सूचीमा दिइएको DOI लिङ्कमा क्लिक गरेर मूल अनुसन्धान पत्र पढ्न सक्नुहुन्छ}
स्रोत (हरू)
याङ बी एट अल। 2019. आन्द्राको माइक्रोबायोटालाई विनियमित गर्ने प्रभावहरू चिन्ता लक्षण: एक व्यवस्थित समीक्षा। सामान्य मनोचिकित्सा। http://dx.doi.org/10.1136/gpsych-2019-100056
