अध्ययनले देखाउँछ कि निश्चित अन्तरालका लागि रुकावट उपवासले हाम्रो चयापचयलाई बढावा दिएर राम्रो स्वास्थ्यलाई प्रवर्द्धन गर्न सक्छ उपवास धेरै जनावरहरूमा एक प्राकृतिक घटना हो र गम्भीर परिस्थितिहरूमा उपवास समायोजन गर्न, तिनीहरूको शरीरमा चयापचय परिवर्तनहरू हुन्छन्। उपवासले अनुमति दिन्छ ...
अध्ययनले देखाउँछ कि लामो समयसम्म शारीरिक गतिविधिमा संलग्न हुनाले मध्यम उमेरका र वृद्ध वयस्कहरूलाई रोग र मृत्युको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। व्यायामको फाइदा भनेको व्यक्ति सानो हुँदा शारीरिक गतिविधिको अघिल्लो स्तरको पर्वाह नगरी हुन्छ। विश्व स्वास्थ्य...
मुसा कोशिकाहरूमा प्रयोगहरूले अल्जाइमर रोगको व्यवस्थापनमा नरिवलको तेलको सम्भावित फाइदाहरू तर्फ औंल्याउने नयाँ संयन्त्र देखाउँछ अल्जाइमर रोग एक प्रगतिशील मस्तिष्क विकार हो जसले विश्वभर 50 मिलियन मानिसहरूलाई असर गर्छ। अल्जाइमरको लागि अहिलेसम्म कुनै उपचार पत्ता लागेको छैन; केही...
वैज्ञानिकहरूले पहिलो पटक पशु मोडेलमा चिन्ता कम गर्न माछा चिया पाउडर र अर्कको प्रभाव प्रदर्शन गरेका छन्। Macha एक सुरक्षित, प्राकृतिक विकल्प हो चिन्ता कम गर्न र मुड माथि उठाउन। मूड र चिन्ता विकारहरू सामान्य हुँदै गइरहेका छन् ...
वैज्ञानिकहरूले कम्पोजिट फिलिंग सामग्रीमा एन्टिब्याक्टेरियल गुण भएको नानो सामग्री समावेश गरेका छन्। यो नयाँ भरिने सामग्रीले दाँतको गुफाको पुनरावृत्तिलाई प्रभावकारी रूपमा भाइरस ब्याक्टेरियाको कारणले रोक्न सक्छ। दाँतको क्षय (डेन्टल क्याभिटीज वा डेन्टल क्षय भनिन्छ) एक धेरै सामान्य...
अन्तरिम उपवासले इन्डोक्राइन प्रणालीमा प्रभावहरूको विस्तृत दायरा छ जसमध्ये धेरै हानिकारक हुन सक्छ। तसर्थ, समय-प्रतिबन्धित फिडिङ (TRF) सामान्य रूपमा स्वास्थ्य पेशेवरले व्यक्तिगत-विशिष्ट लागत र फाइदाहरू जाँच नगरी तोक्नु हुँदैन।
बेलायतले विकास गरेको न्यूट्रि-स्कोरको आधारमा अध्ययनले देखाएको छ, कम पोषणयुक्त आहारले रोगको जोखिम बढाउँछ र उपभोक्ता सचेतना बढाउन पोषण लेबलिङ प्रणाली समावेश गर्नुपर्छ, विगतमा धेरै अध्ययनहरू भएका छन् जसले लिङ्क...
मुसामा गरिएको अध्ययनले देखाउँछ कि उच्च मात्रामा ब्रान्च-चेन एमिनो एसिड (BCAAs) युक्त आहार प्रोटीनको अत्यधिक दीर्घकालीन सेवनले एमिनो एसिड र भोक नियन्त्रणमा असंतुलन हुन सक्छ। यसले मेटाबोलिक स्वास्थ्यलाई असर गर्छ र आयु घटाउँछ। स्वस्थ आहार...
भर्खरैको अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि मांसपेशी समूह (जस्तै तुलनात्मक रूपमा भारी डम्बेल बाइसेप कर्लहरू) को लागि कम भार व्यायाम (जस्तै धेरै दोहोरिनेहरूको लागि धेरै हल्का तौलको डम्बेल बाइसेप कर्लहरू) को लागि उच्च लोड प्रतिरोधी व्यायाम संयोजन गर्नु...
अनुसन्धानकर्ताहरूले मुसाको कपालको फोलिकल्समा कोशिकाहरूको समूह पहिचान गरेका छन् जुन कपालको विकासलाई अनुमति दिन कपालको शाफ्ट बनाउन र कपालको रंग कायम राख्न पनि महत्त्वपूर्ण छ।
हालैका अध्ययनहरूले देखाएको छ कि कृत्रिम मिठाईहरू सावधानीपूर्वक सम्पर्क गर्न आवश्यक छ र तिनीहरू राम्रो नहुन सक्छन् र मधुमेह र मोटोपन जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छन्। चिनी हाम्रो शरीरका लागि हानिकारक मानिन्छ किनकी यसले...
अब यो विश्वव्यापी आवाज हो कि होमियोप्याथी 'वैज्ञानिक रूपमा अकल्पनीय' र 'नैतिक रूपमा अस्वीकार्य' छ र स्वास्थ्य सेवा क्षेत्रले 'अस्वीकार' गर्नुपर्छ। स्वास्थ्य सेवा अधिकारीहरू अब बहुमूल्य सरकारी र सार्वजनिक कोष र स्रोतहरू 'बकवास' होमियोप्याथिकमा बर्बाद गर्न विचलित छन् किनभने ...
NHS कामदारहरूलाई मद्दत गर्न NHS कार्यकर्ताहरूद्वारा स्थापना गरिएको, COVID-19 pandemic बाट उत्पन्न राष्ट्रिय स्वास्थ्य संकटको समयमा कामदारहरूलाई आर्थिक रूपमा सहयोग गर्न कोष खडा गरेको छ। बेलायतको एक परोपकारी संस्था HEROES ले NHS लाई कभर गर्न आर्थिक सहयोग गर्न £ 1 मिलियन उठाएको छ...
दुई अध्ययनहरूले प्रमाणहरू प्रदान गर्दछ कि अल्ट्रा-प्रोसेस गरिएको खानाको उच्च खपतले स्वास्थ्य जोखिम बढाउँछ जुन हामीले नियमित रूपमा उपभोग गर्ने खानाले हाम्रो स्वास्थ्यमा दीर्घकालीन प्रभाव पार्छ। खाद्य वस्तुहरू वर्गीकरण गर्ने एउटा तरिका तिनीहरूको औद्योगिक स्तर...
एक व्यवस्थित समीक्षाले व्यापक प्रमाण प्रदान गर्दछ कि आन्द्रामा माइक्रोबायोटा नियमन गर्नु चिन्ताको लक्षणहरू कम गर्न सम्भावित दृष्टिकोण हुन सक्छ हाम्रो पेटको माइक्रोबायोटा - पेटमा ट्रिलियनहरू प्राकृतिक सूक्ष्मजीवहरू - प्रतिरक्षामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न जानिन्छ,...
एक लामो फलो-अप कोहोर्ट अध्ययनले देखाउँछ कि गन्धको भावना गुमाउनु स्वास्थ्य समस्याहरूको प्रारम्भिक भविष्यवाणी हुन सक्छ र वृद्ध वयस्कहरूमा उच्च मृत्युदर यो राम्रोसँग थाहा छ कि हाम्रो उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रो इन्द्रियहरू घट्न थाल्छन्...
एउटा नयाँ क्लिनिकल परीक्षणले खनिज म्याग्नेसियमले हाम्रो शरीरमा भिटामिन डी स्तरहरू विनियमित गर्ने क्षमता कसरी देखाउँछ, म्याग्नेसियम, हाम्रो शरीरको लागि ठूलो मात्रामा आवश्यक माइक्रोमिनरल आवश्यक छ किनभने यसले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू गर्दछ। म्याग्नेसियम हो...
करिब ४४,००० पुरुष र महिलाको अध्ययनमा भर्खरको अनुसन्धानले खानामा भिटामिन सी र भिटामिन ईको उच्च स्तर पार्किन्सन रोग १ को कम जोखिमसँग सम्बन्धित रहेको पत्ता लगाएको छ। भिटामिन सी र ई एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्। एन्टिअक्सिडेन्टहरूले अक्सिडेटिभ तनावको प्रतिरोध गर्दछ, जसले...
निद्रा-ब्यूँझने ढाँचालाई रात-दिनको चक्रमा सिंक्रोनाइज गर्नु राम्रो स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ। डब्ल्यूएचओले शरीरको घडी अवरोधलाई प्रकृतिमा क्यान्सरजनक रूपमा वर्गीकृत गर्दछ। BMJ मा गरिएको नयाँ अध्ययनले निद्राका लक्षणहरूको प्रत्यक्ष प्रभावहरू (बिहान वा बेलुका प्राथमिकता, निद्रा...
जुम्ल्याहा अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि महँगो र लोकप्रिय प्रोबायोटिक्स साना बच्चाहरूमा 'पेट फ्लू' को उपचारमा प्रभावकारी नहुन सक्छ। ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस वा सामान्यतया 'पेट फ्लू' भनिन्छ संसारभरि लाखौं युवा बालबालिकालाई असर गर्छ। यो ब्याक्टेरिया, भाइरस वा परजीवीको कारणले...
एक विस्तृत व्यापक अध्ययनले ओमेगा-3 पूरकहरूले हृदयलाई फाइदा दिन नसक्ने देखाउँछ यो मानिन्छ कि ओमेगा-3 को सानो भाग - एक प्रकारको बोसो - कसैको स्वास्थ्यको लागि राम्रो हुन सक्छ। Alphalinolenic एसिड (ALA), eicosapentaenoic एसिड (EPA),...
ल्यान्सेट अध्ययनले देखाउँछ कि कठोर तौल व्यवस्थापन कार्यक्रम अपनाएर वयस्क बिरामीहरूमा टाइप २ मधुमेहलाई उल्टाउन सकिन्छ। टाइप २ मधुमेह मधुमेहको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो र यसलाई दीर्घकालीन प्रगतिशील रोगको रूपमा हेरिन्छ जुन...
जापानका वृद्धवृद्धाहरु माझ गरिएको एक अध्ययन अनुसार हरियो चियाको सेवनले मौखिक स्वास्थ्य सम्बन्धी खराब जीवनको जोखिम कम गर्न सक्छ चिया र कफी विश्वमा सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने पेय पदार्थ हुन्। हरियो चिया भनेको...
मुसामा गरिएको नयाँ अध्ययनले एलर्जी छालाको सूजनलाई नियन्त्रण गर्न आहारमा नरिवलको तेलको उपभोगको प्रभाव देखाउँदछ, आहारको तेलको स्वास्थ्य लाभ मुख्य रूपमा फ्याटी एसिड - संतृप्त र असंतृप्त फ्याटी एसिडको संरचनाले निर्धारण गरिन्छ। यी फ्याटी एसिड...
शोधकर्ताहरूले मोटोपनाको उपचार गर्न प्रतिरक्षा कोशिकाको कार्यलाई विनियमित गर्न वैकल्पिक दृष्टिकोणको अध्ययन गरेका छन् मोटोपना एक दीर्घकालीन रोग हो जसले विश्वको कुल जनसंख्याको 30% लाई असर गर्छ। मोटोपनाको मुख्य कारण बोसोयुक्त खानेकुराको उच्च खपत र...
